SAMCyclisme

<< Janvier		Février 2022			Mars >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.	6.2.
12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du lundi In0 Out0	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du Mardi In0 Out1	12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du mercredi In1 Out1	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du jeudi In3 Out2		10:00 Remise tenues 2022 In17 Out3	08:30 Sortie moyen SAM In2 Out4
19:00 Renforcement musculaire 19h-21h ANNULE In2 Out1	18:00 Étape 7 du TDZ (long Ride en A) In1 Out0		20:00 Entrainement Piste - Créneaux UFOLEP In4 Out2		13:00 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du Samedi In2 Out2	10:00 Challenge InterClub FFC 2022 Origne In1 Out2
					14:00 Sortie jeunes/débutants + reco circuit Villenave d'Ornon In8 Out7

7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.	12.2.	13.2.
12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du lundi In1 Out1	12:30 Sortie Leognan du mardi In1 Out1	12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du mercredi In1 Out0	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du jeudi In1 Out2		13:00 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du Samedi In2 Out1	08:00 endurance longue 4h-4h30 - 130 km - St Émilion In4 Out4
19:00 Renforcement musculaire 19h-21h ANNULE In1 Out1	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du Mardi In3 Out1		20:00 Entrainement Piste - Créneaux UFOLEP In1 Out2		14:00 Sortie route jeunes/debutants In4 Out10	10:00 Challenge InterClub FFC 2022 Ambès In0 Out5
						13:15 UFOLEP - Castelmoron (47) In1 Out3

14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.	19.2.	20.2.
12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du lundi In0 Out1	09:30 80 km rive droite. 28km/h de moyenne In1 Out4	12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du mercredi In0 Out1	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du jeudi In1 Out1		13:00 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du Samedi In3 Out3	08:00 Endurance 150KM sur les plages In2 Out4
	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du Mardi In1 Out1				14:00 Entrainement débutants et jeunes SI PRESENCE d'un adulte pour encad... In4 Out8	10:00 FFC Challenge Inter-club Cubnezais In1 Out1
						12:00 Randonnée CABANAC et VILLAGRAINS In0 Out2

21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.	26.2.	27.2.
12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du lundi In0 Out2	12:30 Sortie Leognan du mardi In2 Out2	12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du mercredi In0 Out0	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du jeudi In0 Out1		10:00 sortie route In2 Out1	08:00 Endurance 4h15-4h30 vers plage porges+lacanau+café In2 Out1
	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du Mardi In1 Out1				13:00 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du Samedi In1 Out1	14:00 UFOLEP - Izon In3 Out5
					13:00 UFOLEP - Civrac de Blaye - 1er manche challenge AP Cycles In1 Out2	14:00 UFOLEP - Uchacq (40) In2 Out2
					14:00 Entrainement Jeune In2 Out5
28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.	6.3.
12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du lundi In0 Out1	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du Mardi In1 Out3	12:45 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du mercredi In1 Out2	18:00 Entrainement Piste - Créneaux FFC du jeudi In2 Out2		13:00 Sortie avec Groupe de Saint Aubin du Samedi In1 Out1	12:00 UFOLEP - Saint Loubes In4 Out0
			20:00 Entrainement Piste - Créneaux UFOLEP In2 Out2		13:30 Course UFOLEP Pouillac In1 Out1	17:00 UFOLEP - Bias (47) In0 Out1
					14:00 Entrainement jeunes/debutants/etc pour ceux qui ne courent pas ce W... In5 Out0

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