on fera 15 minutes d'échauffement, puis 1h30 avec quelques exercices (vélocité, force, 30/30) et 15 minutes de retour au calme. Retour Véloland prévu a 16h15.
Obligation de vous inscrire si vous venez.
Et pensez a prendre: casque, gants, boisson, pate de fruit, nécessaire de reparation (chambre a air et pompe), lumière devant et derriere si possible (oui, meme en plein jour). Si le temps est menaçant, prévoyez un coupe-vent ou maillot adapté.
Le vélo propre aussi si possible, ca évite lorsque l'on a une crevaison de se mettre du cambouis plein les mains. Merci.
Appelez moi si vous avez un souci : 0677366561