Veloland PHB Cycles, Sortie 9 De La Rocade, 145 Avenue de Magudas, 33320 Eysines, véloland [carte]

Sortie 2h-2h30 dans le Médoc environ 26-28 km/h moyenne objectif endurance foncière en ce début d'hiver.
Prévoir une tenue adaptée à la météo car le froid s'installe: cuissard long, sous-maillot long, gilet, maillot long, casquette sous le casque, gants, surchaussures.en anticipant la baisse des températures ressenties au fur et à mesure de la sortie. On est aussi parfois amené à s'arrêter plusieurs minutes (réparation crevaison, briefing...)
Prévoir à boire et à manger, on ne s'en rend pas forcément compte mais la dépense énergétique lors de l'effort en hiver est importante !
Vélo en bon état et entretenu: freinage correct, transmission fonctionnelle, pneus gonflés, roues bien serrées.
Par courtoisie et respect de tous, arriver à l'heure. En cas de retard me prévenir SVP par SMS au 0695035117.

Inscriptions

7
Remi Leblanc Emeric P Stéphane RD Lopez E Seiji C Sébastien Perruchot Samuel A
2
gilles v Guillaume Pourtalet
47
Hervé Lejeune Adrien Aurouet Loic Bienkowski Richard Niccolaï Sylvain Frontier Denis Pierre Mellin Ugo De Marco Bernard Fontaine Olivier Petit Thomas Loquen Philippe Colevray James D Michael R Marco F Simon L Titouan C Christophe C Nicolas D Philippe P Stéphane D Éric K Falgari M Baptiste S Benoît W Nico g Florian M Matis B Roman D Iban F Clément D Antonin B Gazelle D alexis Damien S Yohann P serge h Pierre E Ludovic D Clément O Elisa D Pellissier A Stanislas H Tom C Tom Virginie Dublé Arnaud Dublé Fabien Gianesini

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Emeric, photo de profil
Emeric

j'aurai surement 5min de retard déso

Seiji, photo de profil
Seiji

Étonnant ça Emeric 🤣

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Statistiques

Coureur 7 1
Entraîneur 0 0
Dirigeant 0 1
Arbitre 0 0
Externes 0
Total In 7 Out 2
Précédent / Suivant In Out
Entrain. Route Sam 2.12.2023 09:00 1 5
Entrain. Route Sam 2.12.2023 12:45 1 0
Entrain. Route Sam 2.12.2023 14:00 7 2
Entrain. Route Dim 3.12.2023 09:00 2 1
Entrain. Route Lun 4.12.2023 12:45 0 0

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