SAMCyclisme

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lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.	2.10.
13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du lundi In0 Out0		13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du mercredi In1 Out0			08:00 Rando de Castres sur Gironde (33) In1 Out1	09:30 70 à 80 km au départ de véloland In4 Out3
19:00 Renforcement musculaire In0 Out2					13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du samedi In0 Out0	14:30 course saint denis de pile In1 Out2
3.10.	4.10.	5.10.	6.10.	7.10.	8.10.	9.10.
13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du lundi In0 Out1	12:30 Sortie Groupe Leognan In1 Out0	13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du mercredi In1 Out0	18:00 Session FFC du Jeudi de 18h à 20h In2 Out1		13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du samedi In1 Out1
19:00 Renforcement musculaire In2 Out2	18:00 Session FFC du Mardi de 18h à 20h In1 Out0				14:00 Entrainement Rive Droite In3 Out1
10.10.	11.10.	12.10.	13.10.	14.10.	15.10.	16.10.
13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du lundi In1 Out0	18:00 Session FFC du Mardi de 18h à 20h In2 Out0	13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du mercredi In1 Out0	18:00 Session FFC du Jeudi de 18h à 20h In3 Out0		13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du samedi In0 Out1	08:30 Sortie tranquille 2h30 In1 Out0
19:00 Renforcement musculaire In2 Out1					14:00 sortie moyen sam In7 Out2	11:00 loto-bingo-sam-cyclisme In2 Out3
17.10.	18.10.	19.10.	20.10.	21.10.	22.10.	23.10.
13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du lundi In0 Out0	18:00 Session FFC du Mardi de 18h à 20h In1 Out0	13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du mercredi In1 Out0	18:00 Session FFC du Jeudi de 18h à 20h In0 Out0		13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du samedi In2 Out2	09:00 Sortie route 2h30 avec un peu de fractionné In4 Out2
19:00 Renforcement musculaire In1 Out0
24.10.	25.10.	26.10.	27.10.	28.10.	29.10.	30.10.
13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du lundi In1 Out0	18:00 Session FFC du Mardi de 18h à 20h In1 Out0	13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du mercredi In1 Out0	18:00 Session FFC du Jeudi de 18h à 20h In1 Out0		13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du samedi In1 Out0	08:15 Sortie courte In1 Out0
19:00 Renforcement musculaire In1 Out1					18:00 Assemblée Générale de 18h à 20h In11 Out0	08:30 Sortie entrainnement In3 Out6
31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.	6.11.
13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du lundi In0 Out1	08:30 sortie moyen SAM In1 Out1	13:05 Sortie Groupe Saint-Aubin du mercredi In2 Out0	18:00 Session FFC du Jeudi de 18h à 20h In1 Out2		13:00 FFC - Samedi Cycliste In0 Out3	09:00 FFC - Grand Prix de Velizy In1 Out2
19:00 Renforcement musculaire In1 Out1	12:30 Sortie groupe Leognan In1 Out0				14:00 Reprise des entraînements route pour les débutants et jeunes In9 Out5	09:00 Sortie pont de Pierre In2 Out0

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